ケーキをワンホール1人で食べたい！気になるカロリーや体験談

甘い物好きでケーキをワンホール1人で食べた女性の経験談

1人でケーキをワンホール食べた事が何度もあります。ただ、ケーキ屋さんでホールケーキを買うと高いので、ずぼら手作りケーキを食べていました。

ずぼら手作りとは、一からケーキを作るのではなく、スーパーでスポンジと生クリームを買って来て作っていたからです。

ちなみに、生クリームも液体のは泡立てが面倒なので、泡立てられてチューブに入っているホイップクリームを買っていました。

更にフルーツのトッピングもせず、スポンジに生クリームを絞って食べていましたが、ワンホール分食べきれていました。

特に10代の頃は洋菓子が大好きで、和菓子はあまり食べませんでしたが今は和菓子も好きになりました。

でも、今は糖質ダイエット中で糖質制限中です。

オトナ女子の寂しい誕生日「ケーキワンホール1人食い」はあるある！？

・一人で寂しく過ごした誕生日

「ホールのケーキを買って来て一人で食べた」

「今までは親から連絡が来ていたが、今年はそれもなく一人で過ごした」

「同僚が休憩中に食べてってケーキを買って来てくれたが、休憩は一人ずつ交代なので休憩室で一層孤独感を感じた」

一人暮らしをしている社会人なら誕生日に一人で過ごす事も珍しくありません。誕生日だしとケーキを買ってみたものの、食べていると孤独を感じてしまうのは何故でしょう。

・せっかくの誕生日なのに・・・

「腹痛に見舞われて、トイレで過ごす時間が長かった」

「インフルエンザになってしまって寝込んで終わった」

「バースデー旅行のはずが、高熱で旅行もキャンセルに」

高熱が出たりするとただでさえ心細くなるのに、それが誕生日の日だと余計に寂しさを感じてしまいますね。楽しみにしていた予定があった人は悔しさもあるでしょう。

夢のケーキワンホール1人食い！どれ位のサイズが良い？

小さいころにケーキをお腹いっぱい食べてみたい！ホールケーキを1人で食べてみたい！と思ったことのある人も多いのではないでしょうか。

子供の頃は無理でも、お金が自由に使えるようになった大人なら、ホールケーキを買って来て1人で食べるのも自由です。

ワンホール1人食いを挑戦する人が挑戦する時期はなぜかクリスマスシーズンが多いです。クリスマス＝ホールケーキのイメージだからでしょうか。

ワンホール1人食いに挑戦する時に迷うのがケーキのサイズです。一般的なクリスマスケーキのサイズは5号です。

少し小さいサイズだと4号ですが、私は4号なら1人で食べれてしまいます。ただし、ケーキをホールで食べると同じ味が続くので飽きてしまい、さすがに一気に全部食べる気が無くなってしまうので2日に分けて食べました。

まぁ、食べた後は後悔しますけどね・・・。

ケーキを大量に食べたことで胃もたれをするし、体重増加もします。美味しい物を飽きる程食べられて、食べている時は幸せでも後が怖いのが、ホールケーキ1人食いです。

ホールケーキのカロリーを知ったら1人では食べられない？

ケーキにもいろいろな種類があるし、サイズも色々です。そのため、一般的なホールケーキのサイズである5号のカロリーをご紹介します。

ちなみに、5号は直径15ｃｍで4～6カットで食べるのが一般的です。

使用されているクリームの種類やトッピングでもカロリーに差が出てきますので、どのケーキもこれからご紹介するカロリーではない事はご理解ください。

・生クリームデコレーションケーキ5号：1880キロカロリー
・生チョコレートデコレーションケーキ5号：2040キロカロリー

一般的なホールケーキ1つ食べるだけで、成人女性の1日の摂取カロリーを優に超えてきます。

ちなみに大手スイーツチェーンでも、ホールケーキのカロリーが1つ1800～2800キロカロリーと幅があります。また、メーカーに関わらず生クリームよりもチョコレートクリームの方がカロリーが高くなります。

気になるカロリーの高いケーキの種類とは

・チョコレートのケーキ

チョコレート系のケーキには、チョコレート・生クリーム・バター・アーモンドパウダーなどがたっぷり使われていることが多いのでカロリーが高くなりがちです。大体1つ400キロカロリー以上します。
ずっしり濃厚なチョコレートケーキは美味しいですが、カロリーが気になる時は出来るだけ軽い感じで小さめのチョコレートケーキにしましょう。

・モンブラン

モンブランなど栗を使ったケーキを好きな人も多いですよね。しかし、大きいサイズだと1つ500キロカロリーと意外と高カロリーで曲者です。バター・生クリーム・栗・砂糖などで構成されているケーキなので、食べるときは出来るだけ小さめのサイズのケーキを選びましょう。

・ミルフィーユなどパイ系

パイの部分にはバターがたっぷり使われていて、クリームがたっぷりサンドされ、砂糖のフォンダンがかかっている場合もあります。ミルフィーユは1つ450キロカロリー程度ありますが、大体同じ大きさで販売されているので、食事などでカロリーを調整しましょう。