目を大きく見せたい！一週間あれば出来る方法をご紹介します

一週間で目を大きくしたい！効果的な運動をご紹介

●目をパチパチさせる運動

まずは大きく目を見開いてください。そして素早く瞬きを10回します。一休みをして、再びこの運動を繰り返してください。

この10回を1セットとして、1日に2～3回することで効果が期待できます。

●上目遣いで目を左右に動かす運動

上目遣いにして目を見開くことで、瞼の筋肉を鍛えることが出来ます。そこに眼球の運動を加えることで、瞼の筋肉に効いてくるのです。左右に10往復させるだけでも効果がありそうです。

●目を開いて閉じる運動

目を思いっきりギュッと閉じ、そのまま10秒間キープします。そして次は思いっきり目を見開いてください。同じくそのままで10秒間キープです。この運動を1日に5～6回繰り返してください。

このような運動を毎日続けていくと、瞼の筋力が鍛えられて黒目を大きく見せることが出来ます。そうすることで可愛くもなるのです。

毎日続けることで、きっと少しずつ効果が出てくるはずです。諦めないで頑張ってください！

整形をせずに、一週間で目を大きくする為には・・・

整形せずに目を大きくしたい・・・！そんな時はやっぱり、お化粧の力に頼りましょう。化粧は女性の可能性を引き出してくれます。

アイプチなどをしなくとも、化粧次第では目を二重のように見せることも可能です。よくある方法は、アイシャドウの濃淡で目を大きく見せるというものです。

その際には引き締め感がある、ブラウン系のアイシャドウがおすすめです。ブラウン系の中でも、濃い色と淡い色を使い分けるのです。

自然なグラデーションにしたい場合は、まず一番淡い色のアイシャドウをアイホール全体につけます。そして目を開け、二重のラインを作りたい場所に濃いアイシャドウで線を引いてください。そして線を引いた部分まで、アイシャドウを乗せていってください。

二重の目安としたラインに近づくほど、色が薄くなるように綿棒などを使って調節してください。そうすることでナチュラルなグラデーションになります。

そして、デカ目にするのに欠かせないのがマスカラとアイラインです。マスカラは瞳の中心部分に2～3度重ね付けしてくださいね。こうすることで、瞳が大きく見えるのです。

一週間で効果アリ！？目を大きく見せたいなら、水分や睡眠のとり方にも注意

●水分

水分をとると目が浮腫むから！と言って、水分を控えてしまっている人もいるのでは？しかし水分をとらないと腎臓の働きが悪くなり、逆効果なのです。食事の他にも、定期的に水分をとるように意識していきましょう。

朝にいつも浮腫んでいるから、寝る前は水分は控えた方が良いのでは？と思っている方もいるようですが、答えはＮＯです。むしろ、寝ている間に水分の循環が停滞しないためにも一定量、水分はとった方が良いでしょう。

しかしこの水分というのは、あくまでも「水」の話です。アルコールの場合は体から出て行きにくいので、浮腫みの原因になります。また、コーヒーやお茶には利尿作用がありますが、夜にカフェインを摂ると寝れなくなってしまうことがあるので、辞めておきましょう。

●睡眠

夜の10時から2時というのは、成長ホルモンが分泌される時間です。この成長ホルモンというのは、子供にだけあるものでは無く、大人にもある大切なホルモンでもあります。この時間帯に深い睡眠状態にあるということは、美容の面からみてもとても良いことなのです。

このゴールデンタイムを含めた、6～7時間の睡眠がベストでしょう。

目を大きく見せたいなら、顔ヨガにもチャレンジしてみては！？

顔ヨガで表情筋が鍛えられると、顔のたるみが改善されます。他にも、ほうれい線やシワが薄くなったり、目元・口元が引き締められる、二重顎の解消、首のシワの解消、目のクマが消える、目が大きくなる、小顔効果などがあげられます。

こんな風に、顔ヨガをすることで表情筋の衰えによるトラブルに対処できるようになります。もし顔のことでお悩みがあるのであれば、是非一度顔ヨガを試してみることをおすすめします。

そしてこの顔ヨガの効果は、だいたい1週間くらいで出ると言われているのです。なおかつ、日本人の場合は特に顔ヨガの効果が出やすいんだとか。何故だと思いますか？

それは、日本人は普段あまり表情筋を使っていないからです。欧米人は60～80％くらいの表情筋を使っているのに対し、日本人はたったの20％しか使っていないのです。。

その為、日本人は表情筋が衰えやすい傾向にあります。しかし逆に、顔ヨガをすることでその分効果にも期待が出来るということです。

是非一度、顔ヨガもお試しください。

目を大きくするために！顔ヨガの方法を教えます！

●三角の舌のポーズで、二重あご解消！

1．姿勢を正し、頭をゆっくりと後ろに傾けてください。のどが十分のびるように、天井に向けてあごを突き上げて下さい。ここでは、のどからあごまでがしっかり伸びていれば大丈夫です。

2．鼻からの呼吸をしたままの状態で、のどの奥から舌をゆっくりと出してください。そして舌先を三角に尖らせるようにして、天井へ向けて突き出してください。このまま10秒間キープです。

3.ゆっくりと舌を戻すと同時に、頭を正面へ戻してください。首を痛めないように注意しながら、無理がない角度で首を上げてください。

●こめかみリフトのポーズで、リフトアップ！

1.右手を斜め45度まで持ち上げて、左手の薬指を右目の目尻に、そして中指はこめかみに置いてください。

2．首を左側に傾けていき、45度まで伸ばした右手と一直線になるようにします。

3．首を左に傾けた状態で斜め下方向へ舌を思いっきり出して、口から息を吐きだしてください。

4．45度に伸ばした手は一旦グーにして握り、親指と人差し指、小指だけを伸ばしてください。グーから順番に指を伸ばしていく時は、違う筋肉が伸びていく事を意識してください。