ビューティー

有名スポーツ選手のような美しいシックスパックの腹筋を手に入れたい・・・そんな人におすすめなのが腹筋ローラーを使った筋トレです。 腹筋ローラーさえあれば、自宅でも筋トレ可能！そしてやり方次第で...

手のマッサージ。 ハンドマッサージを、自分で行う方法をご紹介いたします！ 仕事や家事の合間に、手を揉んでリラックスしたり、お気に入りの香りのハンドクリームに癒やされたりしてみませんか？ ...

よく夜中に食べると太ると言われていますよね。でも寝る前や夜中まで起きている時って口さみしくなったり何か食べたくなりますよね。仕事の帰りが遅くて夕飯の時間がいつも遅くなってしまう人もいると思います。...

太ももをどうにか太くしたい・・。細い人は、どうにか太ももにお肉がついてほしいと思うものです。 ご飯はけっこう、食べるほうなのに・・とくに運動をしているわけではないのに太ることができない・・お...

生まれつきくせ毛の人はいますね。しかも前髪の産毛が特にひどい！と感じているいる人もいます。 湿気が強かったり、梅雨時期だったりするとうねりが気になる！という人も多いようです。 そんな前髪の...

メイク上手になるためには、まずはファンデーションの塗り方のコツを覚えたいですよね。 では、キレイに仕上がるメイクとはファンデーションをどのように塗ったらいいのでしょうか？ また、朝のひ...

毎日、腹筋50回位ならできそう… そう思っても、なかなか続けられるものではありません。 運動習慣のない人が、いきなり腹筋５０回するだけでも結構ハードルが高いと思います。 また、正しい腹筋がで...

ジェルネイルは爪を削ってつけるため、爪の薄い人には向かないと思っていませんか？ 爪の薄い人にもジェルネイルをおすすめする理由はあります！ 爪が薄い人がジェルネイルを楽しむポイントやサンディ...

乾燥する時期はとくに気になる手荒れですが、一度カサカサになってしまうとなかなか治らないやっかいもの！ ビニール手袋は本当に手荒れ対策となるの？ 気になる手荒れになってしまったときの対処方法...

韓国人の女性は、肌がキレイというイメージはありませんか？ キメが細かく、透き通るような美肌は女性の憧れですよね。 韓国では、漢方が生活に密接に関わっています。 美肌に効果のある漢方や...