スポーツ

フットサルは、いつでもどこでもできるスポーツといえます。 人数も少なく、大きなコートも必要ありません。 よく言われるのは、サッカーとフットサルは似ているようで違うスポーツです。 フットサ...

バレーのコツは指の力を鍛えること？トスを上手にあげるためには、どんなことに注意したらいいのでしょうか？ トスを上げる時に心がける事とは？とにかくトスを上達させたいのであれば、基本を崩さずに練...

ソフトテニスを始めたばかりの初心者なら、早く上手くなりたい！と思いますよね。 オススメな練習方法があったら知りたいものですね。 まずは基本の練習方法は、素振りから初めてみましょう！ 初心...

サッカーはたくさん得点が入るスポーツではありません。このため、たった1点しか得点を入れていなくても試合に勝利することができます。 サッカーをするにあたって、得点につながるチャンスがあればそれ...

腕立て伏せを毎日100回やるのってすごく大変なことですよね。 では、腕立て伏せを毎日やった結果、どんな効果があるのでしょうか？ 効果的な腕立て伏せの方法とは？ また、毎日腕立て伏せを...

バレーボールの練習メニューをご紹介します！ 小学校で、バレーボールのクラブに入部し、バレーボールの基本や基礎、ボールの扱い方を練習すると思います。 初めは、ボールに慣れることが一番ですよね...

卓球の試合を見ていると、時々選手が相手の選手に誤っている姿を見かけることはありませんか？相手に失礼なプレイをしてしまった時は相手に謝るというのがマナーです。 ネットインしてしまったときも相手...

バレエにとって柔軟性はとても必要なことです。 例えば、海外のバレエ学校なんかではとても厳しい訓練にも耐えなければならないそうです。 では、どうすればバレエをするための柔軟や身体能力を得...

サッカーと言えば持久力を付けるための走り込みのイメージがあります。しかしこの練習方法は本当に効果があるのか？今話題になっているようです。 本当に効果的な練習方法はボールに常に触れながら持久力を付...

剣道の踏み込みをするときにはどんなことを意識して行うといいのでしょうか？ 踏み込みのコツやポイントとは？初心者と上級者は踏み込みの音が違うってホント！？ 踏み込みの練習方法や、基本を紹...